Ароматерапия появилась давно – об этой разновидности альтернативной медицины знали еще в Древней Индии и в Древнем Египте. Но, несмотря на такой солидный «возраст», она до сих пор не утрачивает своей популярности. Одна из самых легких и доступных процедур в ароматерапии – это использование аромалампы. Именно с ее помощью любой человек может познакомиться с действием эфирных масел.

  С помощью эфирных масел можно создать подходящую атмосферу в помещении. Например, подготовиться к романтическому вечеру с любимым человеком или обеспечить себе хорошие условия для умственного труда. Эфирные масла, витающие в воздухе комнаты в виде волшебных ароматов, благотворно воздействуют на здоровье и психику. Ароматерапия – один из самых приятных способов лечения заболеваний гормональной, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Механизм работы аромаламп

   Аромалампы представлены в двух видах: в так называемом классическом и электрическом. В классической лампе используется живой огонь: нагрев и испарение ароматических веществ происходит от небольшой свечи, которую помещают в специальную нишу. В электрических аромалампах нагревательный элемент уже встроен в корпус – остается только включить такой прибор в сеть. 

  Принцип работы и у того, и у другого вида аромаламп практически одинаковый. В чашу, которая находится наверху аромакурительницы, наливают воду и капают несколько капель эфирного масла. При нагревании оно начинает постепенно испаряться и распространяет нежный приятный запах.

Эффект от использования

   Считается, что главные функции аромалампы – это придание приятного запаха помещению и создание атмосферы уюта. Конечно, с этим никто не спорит, но, помимо этого, эфирные масла обладают еще и различными целебными свойствами. Например:

•  успокаивают и снимают нервное напряжение (шалфей, эвкалипт, пихта);
•  помогают при бессоннице (мята, лаванда);
•  служат профилактическим средством при простудных заболеваниях (бергамот, пихта);
•  поднимают настроение (апельсин, бергамот);
•  борются с усталостью (вербена);
•  • дезинфицируют воздух в помещении (чайное дерево).

  Вообще, эфирных масел сейчас существует очень много, и все они по-разному воздействуют на психику и организм человека. Поэтому от проведения ароматерапевтических процедур можно получить различный эффект. Главное – подобрать нужное средство и соблюсти правильную дозировку.

Как правильно пользоваться аромалампой

  Эфирные масла – это высококонцентрированные вещества. При неправильном использовании в ароматерапии они могут только навредить вашему здоровью, например, вызвать головную боль, усилить нагрузку на сердце и сосуды, привести к появлению на коже ожогов и красных высыпаний. Ароматизация помещения также должна проводиться при соблюдении определённых правил.:

 1. Перед тем, как воспользоваться ароматической лампой, необходимо обязательно проветрить помещение, а затем закрыть все окна и двери.

 2. Не забывать о безопасности: классическую аромалампу нельзя ставить вблизи легковоспламеняющихся предметов, а также в доступности для домашних животных.

 3. Подобрать нужное эфирное масло. Можно использовать и «коктейль» из разных масел. Часто на упаковках указывают, какие масла лучше всего сочетаются между собой.

 4. Не переборщить: в среднем используют 2 капли масла на каждые 3-4 квадратных метра. То есть, если площадь помещения 20 «квадратов» – то будет достаточно 8-10 капель масла.

 5. В чашу для жидкости нужно наливать смесь по следующей формуле: 3-4 капли масла на 1,5-2 столовых ложки воды.

 6. Нужно постоянно следить за количеством оставшейся воды: масло без нее начнет пригорать, и распространяющийся запах станет малоприятным. Поэтому при желании продолжить ароматерапию можно просто долить в чашу воды.

 7. После использования аромалампы надо тщательно помыть ее с мылом, а после ополоснуть слабым раствором уксуса и поставить сушиться.

Много – не значит хорошо

   Первые сеансы с использованием аромалампы не должны превышать 20–30 минут. Постепенно это время может увеличиваться, но сразу «атаковать» организм длительными процедурами не стоит – с непривычки это приведет только к головокружению и ухудшению самочувствия. Еще не нужно капать слишком много эфирного масла – чрезмерные дозировки могут вызвать головную боль и тошноту. Также перед использованием нового эфирного масла нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты.

  Соблюдение этих нехитрых рекомендаций позволит обзавестись хорошим настроением и не отобьет тягу к последующим экспериментам в области ароматерапии. А в помещении еще долго будет оставаться еле уловимый приятный аромат. 

Альтернативные способы ароматизации помещения

  Если у вас нет аромалампы, не спешите отказываться от удовольствия. Существует множество других способов наполнить комнату приятными и лечебными ароматами.

  1. Капните на хлопчатобумажную салфетку эфирное масло (3-5 капель на 15 метров квадратных) и положите её на радиатор отопления.
  2. Добавьте масло в бутылку с диффузором, резко встряхните и равномерно распылите по всей комнате.
  3. Возьмите несколько ватных дисков, слегка смочите их водой, добавьте на каждый по 1-2 капельки эфирного масла и спрячьте в скрытых местах помещения.
  4. Если хотите наполнить расслабляющими ароматами спальню, во время машинной стирки постельного белья добавьте в порошок 2-3 капли эфирного масла. Только проявите осторожность с белыми тканями. Некоторые масла (например, лимон, апельсин) могут оставлять на них цветные следы.

  Если ваш организм положительно реагирует на эфирные масла, то проводить ароматизацию помещения вы можете проводить 1 раз в два дня. Желательно периодически менять эфирные масла, чтобы не возникало привыкания. Крепкого вам здоровья и хорошего настроения!